Lecture : Balance your Hormones, Balance your Life du Dr Claudia Welch

Ce livre à changé ma vie… et il pourrait changer la votre.
S’il n’y avait qu’une phrase à retenir de cet article, ce serait celle là !

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Contraception : retrait du stérilet en cuivre !

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Il y a quelques mois, je me suis enfin fait retirer mon stérilet en cuivre…

Déroulement, explications et retour sur l’expérience du retrait du stérilet d’une nullipare ayant des OPK !

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Bienvenue sur SOPK JOURNAL !

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Mangue et Mascara, c’est fini !

Les précédents articles, vous les connaissez peut-être déjà, je les ai écrits sur mon précédent blog, Mangue et Mascara. Le temps a passé, les posts se sont fait rares, puis inexistants. Aujourd’hui, j’ai décidé d’ouvrir une autre plateforme : SOPK JOURNAL, plus intime, sans pression, qui a pour seul but le partage de mon expérience et de mes découvertes le long du voyage vers la guérison.

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Contraception : arrêter la pilule et passer à la Symptothermie / FAM

Arrêter la pilule et passer à la symptothermie

 

Quelques mois après vous avoir parlé du fameux livre Taking Charge of your Fertility, et que votre curiosité est maintenant piquée, il est temps d’en venir à l’aspect plus pratique de la chose : comment transitionner des contraceptions hormonales à la symptothermie ?

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Contraception : tout sur le Stérilet en Cuivre

Tout sur le stérilet en cuivre

 

En haut du classement des contraceptions « naturelles » conventionnelles, le stérilet en cuivre en conquis plus d’une ! On le dit sûr, bon marché, tout aussi efficace que les contraceptions hormonales, sans les effets secondaires ni les éventuels oublis. Et même les femmes sans enfants peuvent y accéder. Alors, qu’en est-il réellement ?

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SOPK : le Syndrome des Ovaires Polykystiques (règles irrégulières, acné, prise de poids…)

SOPK

 

SOPK… Ça ne vous dit rien ? Rien du tout, le « SOPK » ? Pourtant 1 femme occidentale sur 10 en souffre ! Peut-être pas vous, mais votre soeur, votre meilleure amie, ou l’amour de votre vie en est peut-être atteinte… Grand inconnu du public (et délaissé par le corps médical), ce désordre hormonal aux symptômes multiples est souvent très difficile à diagnostiquer si votre médecin n’est pas aussi compétant que vous le pensez.

Oui, à ce niveau là, on parle bien de compétence. Car c’est le dérèglement hormonal le plus répandu chez les femmes, et ce dès l’adolescence, et pourtant personne n’en parle ! Aucun poster en vue, ni à l’infirmerie du lycée, ni dans la salle d’attente du gynéco, pas dans celle non plus du nutritionniste ou du généraliste. Nulle part. Et c’est aberrant !

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Où acheter mes PMR (serviettes en tissu, cups…) ? Les bonnes adresses et mes chaînes YT préférées !

 

Chose promise, chose due : voilà  quelques boutiques de PMR qui valent le détour !

Ça fait un moment déjà que vous vous demandez : « Mais où acheter mes serviettes en tissus / ma cup ? Où trouver des protèges slips ultra fins ?! » . Aujourd’hui, je partage avec vous mes boutiques préférés et comment découvrir de nouvelles marques ! Lire la suite