Contraception : retrait du stérilet en cuivre !

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Il y a quelques mois, je me suis enfin fait retirer mon stérilet en cuivre…

Déroulement, explications et retour sur l’expérience du retrait du stérilet d’une nullipare ayant des OPK !

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Bienvenue sur SOPK JOURNAL !

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Mangue et Mascara, c’est fini !

Les précédents articles, vous les connaissez peut-être déjà, je les ai écrits sur mon précédent blog, Mangue et Mascara. Le temps a passé, les posts se sont fait rares, puis inexistants. Aujourd’hui, j’ai décidé d’ouvrir une autre plateforme : SOPK JOURNAL, plus intime, sans pression, qui a pour seul but le partage de mon expérience et de mes découvertes le long du voyage vers la guérison.

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Contraception : arrêter la pilule et passer à la Symptothermie / FAM

Arrêter la pilule et passer à la symptothermie

 

Quelques mois après vous avoir parlé du fameux livre Taking Charge of your Fertility, et que votre curiosité est maintenant piquée, il est temps d’en venir à l’aspect plus pratique de la chose : comment transitionner des contraceptions hormonales à la symptothermie ?

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Contraception : tout sur le Stérilet en Cuivre

Tout sur le stérilet en cuivre

 

En haut du classement des contraceptions « naturelles » conventionnelles, le stérilet en cuivre en conquis plus d’une ! On le dit sûr, bon marché, tout aussi efficace que les contraceptions hormonales, sans les effets secondaires ni les éventuels oublis. Et même les femmes sans enfants peuvent y accéder. Alors, qu’en est-il réellement ?

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SOPK : le Syndrome des Ovaires Polykystiques (règles irrégulières, acné, prise de poids…)

SOPK

 

SOPK… Ça ne vous dit rien ? Rien du tout, le « SOPK » ? Pourtant 1 femme occidentale sur 10 en souffre ! Peut-être pas vous, mais votre soeur, votre meilleure amie, ou l’amour de votre vie en est peut-être atteinte… Grand inconnu du public (et délaissé par le corps médical), ce désordre hormonal aux symptômes multiples est souvent très difficile à diagnostiquer si votre médecin n’est pas aussi compétant que vous le pensez.

Oui, à ce niveau là, on parle bien de compétence. Car c’est le dérèglement hormonal le plus répandu chez les femmes, et ce dès l’adolescence, et pourtant personne n’en parle ! Aucun poster en vue, ni à l’infirmerie du lycée, ni dans la salle d’attente du gynéco, pas dans celle non plus du nutritionniste ou du généraliste. Nulle part. Et c’est aberrant !

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Où acheter mes PMR (serviettes en tissu, cups…) ? Les bonnes adresses et mes chaînes YT préférées !

 

Chose promise, chose due : voilà  quelques boutiques de PMR qui valent le détour !

Ça fait un moment déjà que vous vous demandez : « Mais où acheter mes serviettes en tissus / ma cup ? Où trouver des protèges slips ultra fins ?! » . Aujourd’hui, je partage avec vous mes boutiques préférés et comment découvrir de nouvelles marques ! Lire la suite

Lecture : The Life Changing Magic of Tidying Up ou « La méthode Konmari »

Marie Kondo

Je vous en ai déjà parlé à plusieurs reprises, ce livre de Marie Kondo fait beaucoup parler de lui depuis quelques mois chez les minimalistes. Évidemment, je vous conseille fortement d’acheter le livre (qui existe en français) ou d’écouter l’audio book. C’est d’ailleurs ce que j’ai fait !

Je dois bien vous l’avouer, cet article avait commencé comme un « guide du minimalisme », détaillant les toutes premières étapes à suivre pour entamer un mode de vie léger, puis après quelques paragraphes, je me suis arrêtée. J’ai réalisé que j’essayais d’établir une méthode en quelques centaines ou milliers de mots, alors que des livres entiers ont été écrits sur le sujet. Alors je me suis dit qu’il fallait rendre à César ce qui appartient à César, et aujourd’hui je ne connais pas de meilleure méthode que celle que nous propose Marie Kondo.

Je vais donc vous la présenter brièvement, puis partager avec vous pourquoi je l’aime tant. Et peut-être que ça vous parlera assez pour faire la démarche d’en savoir encore plus !

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